ყავა ბევრი ჩვენგანის ყოველდღიური რუტინის ნაწილია, თუმცა ახალმა ხანგრძლივმა კვლევამ აჩვენა, რომ ძალიან დიდი რაოდენობით მიღებამ შესაძლოა ძვლის სიმკვრივეზე ნეგატიური გავლენა იქონიოს. დაახლოებით 10000 ხანდაზმულ ქალზე ჩატარებული ათწლიანი დაკვირვების მიხედვით, დღეში ხუთ ფინჯანზე მეტი ყავის მიღება ძვლის მინერალური სიმკვრივის შემცირებასთან იყო დაკავშირებული. ზომიერი რაოდენობის შემთხვევაში მსგავსი კავშირი არ გამოვლენილა.
კვლევაში 65 წლისა და უფროსი ასაკის 9704 ქალი მონაწილეობდა. ათი წლის განმავლობაში მათ რამდენჯერმე ეკითხებოდნენ ყავისა და ჩაის მოხმარების შესახებ, პარალელურად კი სპეციალური სკანირების საშუალებით იზომებოდა ბარძაყისა და ბარძაყის ყელის ძვლის მინერალური სიმკვრივე. სწორედ ეს მაჩვენებელი გამოიყენება ოსტეოპოროზისა და მოტეხილობების რისკის შეფასებისას.
მონაცემებში დღეში დაახლოებით ორი ან სამი ფინჯანი ყავის მიღება ძვლის ჯანმრთელობის გაუარესებასთან არ ყოფილა დაკავშირებული. განსხვავება უფრო მაღალი მოხმარებისას გამოჩნდა: ქალებს, რომლებიც დღეში ხუთ ფინჯანზე მეტ ყავას სვამდნენ, ძვლის შედარებით დაბალი სიმკვრივე ჰქონდათ.
კვლევა უშუალოდ არ ამტკიცებს, რომ ამის მიზეზი თავად ყავაა. მეცნიერები მხოლოდ კავშირს აკვირდებოდნენ და შედეგებზე ცხოვრების სხვა ფაქტორებიც შეიძლება მოქმედებდეს. მიუხედავად ამისა, შესაძლო ახსნად კოფეინის გავლენა განიხილება. ლაბორატორიული კვლევების მიხედვით, მას შეუძლია კალციუმის შეწოვასა და ძვლის მეტაბოლიზმზე გარკვეული გავლენა იქონიოს. რძის დამატებამ ეს ეფექტი შესაძლოა ნაწილობრივ შეამციროს.
ყავისა და ძვლის სიმკვრივის კავშირი განსაკუთრებით მკვეთრი აღმოჩნდა იმ ქალებში, რომლებსაც ცხოვრების განმავლობაში ალკოჰოლის უფრო მაღალი მოხმარება ჰქონდათ.
ჩაიმ ოდნავ განსხვავებული შედეგი აჩვენა
ჩაის მომხმარებლებს კვლევაში ბარძაყის ძვლის მინერალური სიმკვრივე ოდნავ უფრო მაღალი ჰქონდათ მათთან შედარებით, ვინც ჩაის არ სვამდა. განსხვავება მცირე იყო, თუმცა სტატისტიკურად მნიშვნელოვანი.
ერთ-ერთ შესაძლო მიზეზად ჩაიში არსებული კატექინები სახელდება. ამ ნივთიერებებს შესაძლოა ძვლის წარმოქმნის ხელშეწყობასა და მისი დაშლის პროცესის შენელებაში ჰქონდეს გარკვეული როლი. ჩაისთან დაკავშირებული დადებითი კავშირი უფრო მკვეთრად ჭარბი წონის მქონე ქალებში გამოჩნდა.
თუმცა შედეგები არ ნიშნავს, რომ ძვლების გასამაგრებლად ყავაზე უარის თქმა ან დიდი რაოდენობით ჩაის დალევა აუცილებელია. მკვლევრების შეფასებით, აღმოჩენილი განსხვავებები საკმაოდ მცირეა და ყოველდღიური ჩვევების რადიკალურად შეცვლის საფუძველს არ იძლევა.
უფრო მნიშვნელოვანი დასკვნა ზომიერებას ეხება. დღეში რამდენიმე ფინჯანი ყავა კვლევაში პრობლემასთან არ ყოფილა დაკავშირებული, ხოლო ხუთ ფინჯანზე მეტი მოხმარება უკვე ნაკლებად ხელსაყრელ მაჩვენებლებს უკავშირდებოდა. ჩაის შემთხვევაში კი რეგულარულ მოხმარებას ძვლის სიმკვრივესთან მცირე დადებითი კავშირი ჰქონდა.
