ბრაიტონისა და სასექსის სამედიცინო სკოლის მკვლევარებმა გამოავლინეს, რომ მუსიკის ფონზე შესრულებული სუნთქვითი ვარჯიშები იწვევს არა მხოლოდ სიმშვიდისა და ნეტარების განცდას, არამედ რეალურ ფიზიოლოგიურ ცვლილებებს ტვინის ემოციურ ცენტრებში. კვლევა აჩვენებს, რომ ეს ეფექტები ვლინდება მაშინაც კი, როცა სხეულში სტრესული რეაქციებია აქტიური. შედეგად შესამჩნევად მცირდება ნეგატიური ემოციები და ეს ფაქტი განსაკუთრებით საინტერესოა მენტალური ჯანმრთელობის პროფესიონალებისთვის.
სუნთქვითი თერაპიის პოპულარობა სწრაფად იზრდება ფსიქოლოგიური დისტრესის სამკურნალოდ. ეს ტექნიკები აჩქარებენ ან აღრმავებენ სუნთქვას მუსიკის თანხლებით და ქმნიან ცნობიერების შეცვლილ მდგომარეობას, რომელიც ფსიქოდელიური ნივთიერებებით გამოწვეულ ეფექტს წააგავს. ასეთი მაღალი ინტენსივობის სუნთქვითი ვარჯიშები წარმოადგენს არაფარმაკოლოგიურ ალტერნატივას, რომელსაც ნაკლები სამართლებრივი და ეთიკური ბარიერები ხვდება კლინიკურ პრაქტიკაში დასანერგად.
მკვლევართა გუნდმა ეს ფენომენი სხვადასხვა მეთოდით შეისწავლა. კვლევაში მონაწილეობდა 15 პირი ონლაინ ფორმატში, 8 პირი ლაბორატორიულ პირობებში და 19 პირი, რომლებსაც ჩაუტარდათ მაგნიტურ-რეზონანსული სკანირება. მონაწილეებმა შეასრულეს 20-30 წუთიანი ციკლური სუნთქვითი სესია მუსიკის თანხლებით და შემდეგ შეავსეს კითხვარები.
შედეგებმა აჩვენა, რომ რაც უფრო ინტენსიურად აქტიურდებოდა სიმპათიკური ნერვული სისტემა, მით უფრო ძლიერი იყო ცნობიერების შეცვლილი მდგომარეობა. საინტერესოა, რომ ამ დროს მკვეთრად მცირდებოდა სისხლის მიმოქცევა ტვინის იმ რეგიონებში, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხეულის შიდა მდგომარეობის, მათ შორის სუნთქვის აღქმაზე. ამავდროულად, ტვინში საერთო სისხლის ნაკადის შემცირებასთან ერთად, პროგრესულად იზრდებოდა სისხლის მიმოქცევა იმ უბნებში, რომლებიც ემოციური მეხსიერების დამუშავებაზე არიან პასუხისმგებელნი.
კვლევის ავტორები აღნიშნავენ, რომ მათი ნაშრომი საჭიროებს გაღრმავებას უფრო დიდი შერჩევისა და საკონტროლო ჯგუფების გამოყენებით. მიუხედავად ამისა, ეს კვლევა გვთავაზობს ახალ ხედვას ამ პრაქტიკაზე და ხსნის გზას სამომავლო თერაპიული გამოყენებისთვის.
მკვლევრების თქმით, ამ მიმართულების კვლევა განსაკუთრებით შთამაგონებელი აღმოჩნდა, რადგან მიუხედავად სუნთქვითი ვარჯიშების ფართოდ აღიარებული სარგებლისა, ამ ტიპის სწრაფი სუნთქვის ტექნიკები ნაკლებად არის შესწავლილი მეცნიერულად. ისინი ამბობენ, რომ სუნთქვითი ვარჯიშები წარმოადგენს ძლიერ ბუნებრივ ინსტრუმენტს ნეირომოდულაციისთვის, რომელიც მოქმედებს სხეულისა და ტვინის მეტაბოლიზმის რეგულირების გზით, რაც მას უდიდეს პოტენციალს ანიჭებს როგორც თერაპიულ მეთოდს სხვადასხვა მდგომარეობების სამკურნალოდ.
წყარო: Sciencedaily
